Quase metade das empreendedoras mineiras lida com carga mental desafiadora

Por: FCDL MINAS GERAIS 5 de março de 2026

Quase metade das empreendedoras mineiras enfrenta dificuldades para se desligar das atividades do próprio negócio devido à carga mental desafiadora. O dado aparece na 4ª edição da pesquisa “Mulheres Empreendedoras”, divulgada pelo Sebrae Minas, que ouviu 1.317 empresárias.

De acordo com o levantamento, 49% das entrevistadas apontam a sobrecarga mental como o principal obstáculo para equilibrar a gestão do negócio com a vida pessoal. Apesar disso, 44% afirmam estar satisfeitas e 40% relatam algum nível de insatisfação.

A pesquisa foi realizada entre 3 e 19 de fevereiro com mulheres à frente de microempreendimentos individuais (MEI), microempresas (ME) e empresas de pequeno porte (EPP) em Minas Gerais.

Os dados indicam que a dedicação ao trabalho costuma ser extensa. Quatro em cada dez empreendedoras trabalham entre oito e 12 horas por dia, enquanto outras 16% ultrapassam 12 horas diárias de atividade no negócio.

Entre os fatores que mais contribuem para o desequilíbrio entre vida profissional e pessoal estão a sobrecarga de papéis, a dificuldade de separar o tempo de trabalho e a falta de tempo para atividades pessoais.

Autocuidado ainda é desafio

O estudo também investigou como as empreendedoras lidam com o autocuidado. Metade das entrevistadas (50%) afirmou que consegue reservar tempo para si apenas ocasionalmente, quando a rotina permite.

Outras 35% dizem manter hobbies ou atividades físicas com regularidade, enquanto 15% relatam que nunca conseguem. Para o presidente do Conselho Deliberativo do Sebrae Minas, Marcelo de Souza e Silva, os dados reforçam desafios históricos enfrentados pelas mulheres no mundo dos negócios.

“A pesquisa evidencia que a tripla jornada e o acúmulo de funções continuam sendo desafios constantes para as empreendedoras mineiras. Esse cenário reforça a importância de políticas e iniciativas que apoiem as mulheres e promovam um ambiente mais favorável ao empreendedorismo feminino”, afirma.

Programação no mês da mulher

Neste mês, o Sebrae Minas realiza uma programação voltada ao fortalecimento do empreendedorismo feminino em diferentes cidades do Estado. Entre as atividades previstas está a palestra “Autoconhecimento e fortalecimento feminino”, que será transmitida em 9 de março pela plataforma Sebrae Play.

Com informações do Hoje em Dia